» L’homme doit harmoniser l’esprit et le corps » | Hippocrate
» L’homme doit harmoniser l’esprit et le corps «
_ Hippocrate _
L'importance de nos ressentis corporels
Notre corps est notre véhicule qui nous est offert pour vivre l’expérience de la vie sur Terre.
Il nous permet de ressentir de multiples sensations et perceptions.
A travers lui, la vie se manifeste en nous. Ainsi pour chaque être et chaque situation, les perceptions restent uniques.
De ce fait, quand une émotion arrive, c’est en premier dans le corps qu’elle se vit.
Donc, on peut clairement dire qu’il est notre premier élément de communication.
Pour moi, il agit comme une antenne qui nous permet de recevoir et de retransmettre.
Quel lien précieux entre le corps et la CNV ?
Lors d’une situation de communication, notre corps traduit ce qui est porté à notre conscience mais aussi et surtout ce qui est encore inconscient.
C’est pour cette raison que nous pouvons avoir l’impression parfois de recevoir un double message.
Aussi, notre interlocuteur entend en premier le message porté par notre corps.
En effet, c’est le cerveau reptilien qui est le plus rapide et qui traite les sensations corporels.
Dans un deuxième temps, le cortex préfrontal, beaucoup plus lent, traite le langage.
Ce qui signifie qu’avant que cela ne passe par notre bouche, cela passe par notre corps.
C’est pourquoi développer une présence à ses sensations, une écoute fine, permet une réelle connaissance de soi dans l’instant présent.
De plus, être au plus proche de nos ressentis corporels, nous invite à retrouver le chemin du réel.
Grâce à eux, lors d’une communication difficile nous pouvons:
revenir au présent, en nous connectant à nos sensations corporelles
comprendre les émotions qu'elles nous indiquent
mettre à notre conscience ce qui est inconscient
communiquer de façon plus posée et consciente sur ce qui se joue en nous et en l'autre
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